「 プロネーションについて 」一覧

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野球やゴルフのスイングを見てみる

野球やゴルフのスイングを見てみる

テニスの片手打ち、両手打ちバックハンドを考えるにあたり、同じく両手でスイングする野球とゴルフを見てみます。ゴルフは正確にボールを捉えるため頭の位置や体の軸を動かさず常に両手でクラブをスイングします。野球は両手で持つことでスイングスピードが上がらないことを回避するため片手を放してフォロースルーをする打ち方を用いています。

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両手打ちバックハンドにおける右手と左手の役割の交代

両手打ちバックハンドにおける右手と左手の役割の交代

両手打ちバックハンドにおいてはテイバックからスイングを主導しラケットをグリップ側から引いてきた利き腕(仮に右腕)から左手にスイングを主導する役割が切り替わります。バックハンドでボールを打つ体の使い方を考えれば、この切り替えを行わず右腕だけで完結させればそれは片手打ちバックハンドと同じと言えるのではないかと思っています。

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バックハンドは片手打ち? 両手打ち?

バックハンドは片手打ち? 両手打ち?

テニスのバックアップにおいて殆どの場合、片手打ちバックハンドよりも両手打ちバックハンドを推奨されます。両手打ちバックハンドを推奨する様々理由が上げられますが、両者を較べて考えてみることはあまりないはずです。人の体の機能を用いてボールを打つという動作において一般に言われる程の差が両者にあるのだろうかと考えています。

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回転はかけるもの?

回転はかけるもの?

サーブにおいて、フラットサーブが基本、回転をかけるスライスサーブ、スピンサーブは応用だといった認識を持ちますが、フォアハンドのトップスピンを毎回意図的にかけて打つということはありません。打つ中で自然とかかるからこそラリーに集中できます。サーブを3種類に分けて教えるのは教える側の都合でそこに誤解が生まれます。

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トスが安定しない

トスが安定しない

サーブのトスはやり方さえ守れば安定して上げるのはそれほど難しい訳ではありません。ただし、緊張した場面で打つ事が多いサーブではその時々の精神状態に左右され無意識にトスが乱れることもあります。その改善に繋がる著名プロ選手も使っている従来からの方法とは異なるトスの上げ方があります。

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トスの高さとトロフィーポーズ

トスの高さとトロフィーポーズ

サーブにおいてトスは高く上げるものだと考えられています。またトロフィーポーズで停止し力を溜めるという説明も聞きます。一方サーブと体の使い方が近いと言われる投球動作に停止状態はありません。高いトスもトロフィーポーズでの停止もサーブにとってはマイナス面ばかりだと思っています。

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サーブでジャンプする意味3

サーブでジャンプする意味3

回転をかけてサーブを打つということ サーブを打つ際、全て回転をかけて打つ必要があります。理由は既に書いたように身長2mを超える人でも無回転...

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サーブでジャンプする意味2

サーブでジャンプする意味2

典型的なトロフィーポーズはジャンプの準備のため膝をしっかりと曲げ、首や顔を高く上に向けた非常に無理のある姿勢を強いられます。サーブと体の使い方が共通すると言われる野球の投球を考えれば両者における体への負担の違いは明確です。よりサーブに近いと考えれば外野手が遠投することを考えれば典型的なサーブ動作との負担の違いが分かります。

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サーブでジャンプする意味1

サーブでジャンプする意味1

「サーブはジャンプして打つもの」という先入観を皆が持っていますが、2mの身長があっても無回転のサーブは入りませんし150cm未満の小学生はサーブが入らないということもありません。サーブにおけるジャンプの意味について考えていきます。

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フラットサーブに必要な打点の高さ

フラットサーブに必要な打点の高さ

一般的に多くの人がサーブの基本として教わるのは "フラットサーブ" だと思いますが、2m以上の身長があるのでもなければサーブを打つ際は必ず回転をかけて打つ必要があるとも言われます。そこで、"無回転のサーブ" を入れるために必要な打点の高さを計算してみたいと思います。

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